Komplet gravid yogaklasse

Beskrivelse

Nyd en komplet gravid yogaklasse for hele din gravide krop. Denne yogaklasse er specielt egnet til 2. trimester, hvor energien ofte er på sit højdepunkt. Yogaklassen består af 18 gravid yogaøvelser, som styrker og strækker kroppen og skaber plads til liv. Gravid yoga er en blid form for gravid træning. Yogastillingerne giver dig en øget kropsbevidsthed og -opmærksomhed og hjælper dig med at lande i din nye rolle som kommende mor. Yogaklassen er designet til dig, som ønsker at forebygge eller mindske graviditetsgener såsom kvalme, bækkensmerter og væskeophobninger. Gør dig klar til en kærlig gravid yogatræning for din krop, dit sind og dit barn. Yogaklassen afsluttes med en beroligende kropsscanning, mens du hviler i fosterstillingen.