Pilates | Helkropsflow (NYHED)

Beskrivelse

Et pilatesflow for hele kroppen, der kombinerer styrke, smidighed og stabilitet. Vi træner målrettet og balanceret med øvelser, der styrker core, arme, ben og ryg. Fokus er på at arbejde indefra og ud med kontrol og ro, så du får styrket din kropsbevidsthed og følelse af indre kraft. Klassen fungerer som et dagligt energiboost og giver dig både fysisk styrke og mental klarhed resten af dagen. En praksis, der efterlader dig rank, rolig og revitaliseret.