Pilates | Stærk kerne & ryg (NYHED)

Beskrivelse

Denne klasse er skabt til at styrke din kropskerne – mave, ryg og bækkenbund – på en effektiv og nænsom måde. Øvelserne aktiverer de dybe muskler, der understøtter din holdning, balance og stabilitet. Når du træner din core med nærvær og vejrtrækning, vil du opleve en stærkere forbindelse til din krop – og en følelse af indre styrke, der smitter af på resten af din dag. Klassen er perfekt som en energifyldt pause, hvor du løfter din vitalitet og kropsbevidsthed.