Pilates | Stærke ben & baller (NYHED)

Beskrivelse

Et energisk flow med fokus på ben og baller – uden hop, men med masser af styrke, stabilitet og kontakt til underkroppen. Du vil opleve, hvordan pilates kan aktivere og tone dine muskler på en dyb og funktionel måde. Klassen aktiverer både lår, hofter og ballemuskulatur og skaber en følelse af grounding og stabilitet i kroppen. En nærende praksis for dig, der ønsker at stå stærkt – både fysisk og mentalt – med en stærk base og fornyet energi.