Pilates | Tonede arme & skuldre (NYHED)

Beskrivelse

I denne pilatesklasse arbejder vi med overkroppen – særligt arme, skuldre og øvre ryg. Du vil opleve, hvordan små, kontrollerede bevægelser kan skabe stor effekt, når de udføres med bevidsthed og nærvær. Klassen hjælper dig med at styrke og tone musklerne uden overbelastning – samtidig med at din holdning, styrke og udstråling forbedres. En opløftende klasse, som giver dig følelsen af at stå stærkt og åbent – med rank ryg og energi i hele kroppen. Det er helt valgfrit, om du vil bruge håndvægte i denne klasse. Line bruger selv håndvægtene “NOVA” på 0,9 kg i videoen – og dem kan vi varmt anbefale.