Selvkærlig helkropsyoga | Yin & yang

Beskrivelse

Glæd dig til 45 minutters selvkærlig helkropsyoga. Yogaklassen starter med en række styrkende yang yogastillinger, der skaber varme og puls i din krop og hjælper dig med at styrke din kerne, koncentrationsevne og udholdenhed. Herefter glider vi over i forløsende yin yogastillinger, som strækker dit bindevæv og skaber plads i dig – både fysisk og mentalt. Yogaklassen er for let øvede, men husk at lytte til din krop undervejs og tage de pauser, du har brug for. Yoga skal nemlig føles godt!