Smelt rygsmerterne

Beskrivelse

Træk vejret dybt og lad rygspændingerne smelte væk! Yogaklassen er designet til at løsne op for spændinger i ryggen og skabe mere flow, bevægelighed og frihed i din krop. Yogaklassen består af twistende yogastillinger til den trætte og spændte ryg - og vil efterlade dig med en afslappet følelse i krop og sind. Yogakroppen skelner ikke mellem krop og sind, men ser krop og sind som uadskillelige. Indenfor kropsterapi siger man at ryggen er livets kuffert. Det er her alle vores oplevelser, minder og indtryk bliver gemt. Ved at udføre yogastillingerne kan du forløse skjulte følelser, der kan skabe fysiske eller mentale blokeringer i kroppen. Træk vejret dybt og lad spændingerne smelte væk! Lov mig, at du husker at mærke efter undervejs, og at du tager alle de pauser, du har brug for – det skal nemlig føles rart at dyrke yoga!