Restorativ yin | Ro & genopladning

Beskrivelse

Træk vejret dybt og find ro med restorativ yin yoga. Yogaklassen består af en række beroligende yin yogastillinger, udført med støtte op ad en væg, der giver kroppen mulighed for at slappe helt af. Stillingerne er særligt gode mod uro i benene og virker både beroligende, genopladende og afstressende. Klassen hjælper med at skabe balance i nervesystemet og er ideel til at finde ro og fornyet energi. Den kan praktiseres morgen, middag og aften, men er særligt gavnlig lige inden sengetid for en dyb og fredfyldt nattesøvn.