Styrkende efterårsflow | Skab plads (NYHED)

Beskrivelse

Efteråret er en invitation til at give slip – både på det ydre og det indre. I denne yang yogapraksis styrker vi kroppen gennem varme og flydende bevægelser, som frigør tyngde i skuldrene og skaber plads i brystet. Vi aktiverer lunge- og tyktarmsmeridianerne og bringer bevægelse ind i områder, hvor der ofte opstår stagnation. Du får mulighed for at slippe spændinger, styrke kroppen og rense ud – så livsglæde og klarhed igen kan få plads i både krop og sind.