Taknemmelighed

Beskrivelse

Lær at åbne dine øjne for alt det smukke i livet. Denne mindfulness meditation består af en sanselig kropsscanning, hvor der sendes taknemmelighed rundt i hele kroppen. Under meditationen vil du også blive inviteret til at sætte ord på tre ting, som du er taknemmelig for i dit liv lige nu. Når du træner dit sind til at fokusere på taknemmelighed, vil du opleve, at det giver positiv genklang i hele kroppen. Samtidig med at produktionen af lykkehormoner helt automatisk vil blive booset. Brug meditationen som en kærlighedserklæring til dig selv og dit dejlige liv. Livet er nemlig en gave, som skal æres, leves og elskes!