Tid til ro yoga

Beskrivelse

Gå på opdagelse i din egen krop og find indre ro. Yogaklassen består af en række afslappende yin yogastillinger, der stimulerer Mave- og Miltmeridianerne, der flyder langs forsiden af kroppen, benene og fødderne. Yogastillingerne skaber harmoni og balance i kroppen og giver en følelse af indre ro og grounding. Yogaklassen afsluttes med en beroligende mindfulness meditation.