Yang for hofterne | Flow & fleksibilitet

Beskrivelse

Er du klar til at få åbnet og løsnet op i hofterne? Denne dynamiske yang yogaklasse fokuserer på at skabe plads og bevægelighed i hofterne, samtidig med at du opbygger styrke og fleksibilitet i kroppen. Yang yoga er en energifyldt praksis, der skaber varme og øger blodcirkulationen, mens vi arbejder med muskler, sener og led. Vi bevæger os gennem et flow, der både udfordrer din balance og hjælper med at løsne spændinger i hofteområdet, hvilket øger din fleksibilitet. Hver bevægelse giver dig mulighed for at mærke, hvordan du åbner op, forbedrer din bevægelighed og får mere frihed i dine hofter. Husk at lytte til din krop og tage pauser, når du har brug for det. Det skal nemlig føles rart at dyrke yoga. Rigtig god fornøjelse!