Yin flow | Smelt hele kroppen (NYHED)

Beskrivelse

Denne 20-minutters yin yogaklasse inviterer dig til at smelte spændinger væk fra hele kroppen og skabe balance mellem krop og sind. Med dybe yin yogastillinger arbejder vi målrettet med bindevævet, som beskytter dine muskler, understøtter din bevægelighed og spiller en vigtig rolle for din kropsholdning. Klassen fordyber sig i tre stillinger på samme side af kroppen, inden vi skifter til den modsatte. Fokus er på at løsne spændinger og skabe ro, hvilket fremmer både fysisk og mental sundhed. Denne praksis hjælper dig med at finde ind i en tilstand af nærvær og balance.