Yoga nidra | Din essens

Beskrivelse

Find forbindelse til din indre styrke. Gennem guidet afspænding inviteres du til at slippe fysisk spænding og mentale blokeringer, hvilket åbner op for dyb ro og fornyet styrke. Meditationen er perfekt til at nulstille krop og sind efter en lang dag og har samtidig fysiologiske fordele ved at reducere stresshormoner og fremme restitution.