Gravid yoga

Gravid yoga hjælper dig nemlig med at forbinde dig med din baby i maven. Giv dig selv et selvkærligt pusterum, hvor du sætter tempoet ned og skruer op for nærværet. Gravid yoga styrker, smidiggør og afspænder. Videoerne består af en række guidede mindfulness meditationer, styrkende og groundende yogaklasser samt åndedræts- og afspændingsøvelser. Brug videoerne som en opdagelsesrejse i dit indre liv, og tillad dig selv af slippe eventuelle bekymringer og tankemylder for en stund – tillad dig selv bare at være til stede i kroppen. Du er ved at skabe et lille mirakel, og det er helt fantastisk. Stort tillykke!

Alle

19 videoer