Yogaretreat på Bali Jannata 2019 🙏🏽❤️ Drømmer du om at vågne op midt i junglen, gå ned til yogasalen, få lidt urtete, lokale frugter og dyrke blid Yin Yang Yoga til en guidende og behagelig stemme? Pak din kuffert og gør nogle af dine drømme til virkelighed. Det bliver 11 eksotiske dage med blid Yin/Yang Yoga, LÆKKER mad samt udrensende urtete og frisk frugt. Vi skal bo i Ubuds dybe jungle på luksuriøse Jannata Resort & Spa ****, hvor der er en smuk bambus-yogasal, endeløs swimmingpool med tropisk udsigt til junglen, dygtige kokke samt wellness-afdeling 🙏🏽❤️ Over 100+ fem-stjernede anmeldelser af Cathrines yogaundervisning (Læs alle de fantastiske udtalelser nederst!).
Yoga Retreat på Bali, Ubud, Jannata Resort & Spa ****
Okt 2017 – UDSOLGT
Okt 2018 – UDSOLGT1.-12. maj 2019 – ÅBEN
5.-15. okt 2019 – ÅBEN
Cathrine Koefoed er din Yoga- & Meditationslærer samt rejseleder, mens Yaneeda.com er vores bæredygtige rejsebureau (Medlem af Rejsegarantifonden).
Se også:
- Yogaretreat på Zanzibar – Sep 2018 (Udsolgt)
- Yogaretreat på Bali – Okt 2018 (Udsolgt)
- Yogaretreat på Bali – Nov 2018 (Udsolgt)
- Yogaretreat på Bali – Nov 2018 (Udsolgt)
- Yogaretreat på Sri Lanka – Jan 2019 (Udsolgt)
- Yogaretreat på Zanzibar – Feb 2019 (Udsolgt)
- Yogaretreat i Thailand – Mar 2019
- Yogaretreat i Marokko – Apr 2019
- Yogaretreat på Bali – Maj 2019
- Yogaretreat på Møn – Juli 2019
- Yogaretreat på Møn – Aug 2019
- Nyhed! Yogaretreat på Zanzibar – Sep 2019
- Nyhed! Yogaretreat på Bali – Okt 2019
Yin & Yang Yoga, Yoga Nidra og meditation
Vi tager udgangspunkt i de fundamentale principper indenfor både Yin Yoga, Yang Yoga (Hatha og Vinyasa), Yoga Nidra og meditation, der tilsammen vil transformere din krop og dit sind. Vi har fokus på blide yogastillinger, der smidiggør kroppens bindevæv og stimulerer meridianbaner, fordøjelse samt øger gennemstrømning af energi. Hvad er Meridians? Chi? Fascia? Bindevæv? Yoga Nidra? Gør noget godt for dig selv, mens vi arbejder med fordøjelse på organniveau, stofskifte, bindevæv samt gemte følelser, der sidder i kroppen 🌱
Alle kan deltage uanset erfaring 
Med yogalæreruddannelser og -inspiration fra Danmark, Indien, Myanmar, Singapore samt New York har jeg sammensat et dejligt yogaprogram. Du vil desuden få jordnære værktøjer, der kan sætte (endnu) flere farver på dit liv. Du vil forbedre din fysiske kernestyrke, smidighed, balance, åndedræt samt stofskifte – og samtidig mærke en dybere, indre ro og taknemmelighed. Yogaretreatet er for alle, både for nybegyndere og øvede. Tøv ikke med at kontakte mig på info@cathrineyoga.dk, hvis du har spørgsmål 🌱
Vil du gerne prøve en yogaklasse med Cathrine?
Find kommende Yogaevents eller Online Yoga →
Sund & LÆKKER mad
Alle måltider er inkluderet og bliver lavet af hotellets dygtige kokke og serveret for dig morgen, middag og aften. Måltiderne er vegetariske (Vegansk kan særskilt forespørges). Du kan også vælge at bytte nogle af dine måltider ud med lækre fiske retter. Derudover vil der være frisk frugt og urtete inden morgenyogaen.
Yogaferie på Bali 2019
Jannata Resort & Spa ****
Du kommer til at bo i hjertet af junglen på gudesmukke Jannata Resort & Spa****. Jannata er særligt kendt for de fantastiske wellness- og yogafaciliteter, de overdådige måltider, personalets smil og de eksotiske omgivelser. Du bor i ét med naturen. Slip sanserne løs og læg dig tilrette med udsigt til den tropiske dal nedenfor resortet og lyt til flodens vislen. Jannata er placeret blot 10 minutters kørsel fra det centrale Ubud. Resortet tilbyder gratis shuttlebil til og fra Ubud, som kører flere gange dagligt. Du kan også vælge at gå ind til Ubud på 30 minutter (En virkelig smuk gåtur!).
Eksotiske oplevelser
Tag med på et retreat, der kan styrke dig udefra og ind, når vi også har fokus på at rydde op i vores tanker og fordybe os i dem. Du kan lære meget om dig selv, når du tør at stille dig selv nogle af de svære spørgsmål. Til lyden af eksotiske dyr og floden er der ro til, at du kan bruge din transformations-dagbog, mens du reflekterer over dit indre liv 🌱 Ubud er en populær yoga destination, hvilket bl.a. skyldes de frodige omgivelser, hvor rismarker pryder bjergsider så langt øjet rækker. Den kontrolerede natur i rismarkerne møder den vilde regnskov høje palmer, kæmpe bambus, eksotiske planter og rislende vandfald. Naturen er i centrum i Ubud, og det er også en af grundende til at mange spirituelt interesserede rejsende drages til Ubud. Naturen, roen og mangfoldigheden. Du har mulighed for at tilkøbe følgende to udflugter.
Se solen stå op fra toppen af Mount Batur
I dag har du en helt fantastisk mulighed! Tag afsted midt om natten og trek til toppen af den hellige vulkan Mount Batur, hvorfra du kan se solen stå op, mens du nyder den medbragte morgenmad. Vi er tilbage sidst på formiddagen igen, hvor du kan slappe af ved poolen, måske tage en tiltrængt lur og nyde en smagfuld frokost. Kl. 17:00 er vi tilbage på yogamåtterne til Yin Yoga og aftensmad. Trekket på Mount Batur er valgfrit og tilkøbes inden afrejse.
Vandretur i rismarkerne og en lokal landsby
I dag står vi op og spiser morgenmad kl. 08:00, derefter har du mulighed for at tilkøbe en spændende vandretur i Ubuds frodige natur og rismarker. Vi får privat guide på turen, som fortæller os om Balis flora og fauna, og frokosten inkluderet på turen. Vi er tilbage i yogasalen kl. 17:00 til Yin Yang Yoga og meditation, tager et bad og spiser aftensmad med en fantastisk solnedgang. Udflugten er naturligvis valgfri og du bestemmer selv, om du vil med eller slappe af på Jannata Resort & Spa. Turen skal tilkøbes inden afrejse.
Læs også:
5 fantastiske grunde til at tage på yogaferie →
Din Yogalærer
Cathrine Koefoed står bag Danmarks største yogablog, Cathrineyoga.dk, der inspirerer over 100.000+ månedlige læsere med sunde opskrifter, yogatips, helsetips samt rejsetips. Hun er kendt for sine populære yogarejser i Indien, Zanzibar, Bali, Mexico, Sri Lanka, Thailand, Marokko og Danmark.
”Lov mig, at du giver dig selv og din krop lov til at mærke yogaen over en længere periode. Det er tålmodigheden og kontinuerligheden, der skaber magien i kroppen, giver dig større selvværd, god fordøjelse, nattesøvn, fleksibilitet og følelsesmæssig rummelighed.” – Cathrine
Cathrine er certificeret Yogalærer i Hatha, Vinyasa og Yin yoga, hvor kinesisk medicin og meridianer møder indisk ayurveda og prana. Heriblandt Yoga Teacher Training med Verdens Senior Yogalærer Jo Phee, der er Cathrines personlige læremester. Hun har undervist siden 2013 og gør altid sit ypperste for at inspirere og have individdet i fokus, så du er i trygge hænder. Cathrines mission er, at det skal føles godt at være dig. Med hendes egen yogarejse fra mental lidelse til et roligt sind, har hun en naturlig psykologisk forståelse for mennesker. Cathrine har desuden studeret Erhvervsøkonomi og Psykologi på Copenhagen Business School samt Ernæring og Sundhed på Ankerhus.
Har du prøvet lyd- og energihealing? Over 8.000+ har downloadet Cathrines magiske sovemeditationer 
Styrk din nattesøvn, intuition og selvværd! Download Cathrines sovemeditationer her →
Bæredygtig pris
Send en e-mail direkte til info@cathrineyoga.dk for tilmelding og mere information!
Yoga Retreat på Bali, Ubud, Jannata Resort & Spa ****
Okt 2017 – UDSOLGT
Okt 2018 – UDSOLGT
ÅBEN: 1.-12. maj 2019 – PRIS: 20.812 DKK (NÆSTEN UDSOLGT!)
ÅBEN: 5.-15. okt 2019 – PRIS: 19.718 DKK
På dit livs yogarejse får du:
- Flybillet med Qatar Airways (Maj 2019) eller Thai Airways (Oktober 2019) fra CPH til Bali (T/R)
- Transfer fra lufthavnen til Jannata Resort & Spa **** (T/R)
- Alle overnatninger på anmelderroste 4-stjernede Jannata Resort & Spa ****
- Morgenmad ala carte
- 3-4-retters menuer til frokost og aftensmad (Vælg mellem vegansk, vegetarisk eller fisk)
- Frugt og urtete inden vores morgen-yogaklasse
- Afternoon-tea og kage inden vores eftermiddags-yogaklasse
- Koldt håndklæde og vand til begge yogaklasser
- Daglig yogaundervisning samt individuel yoga sparring med Cathrine Koefoed (Yoga- & Meditationslærer samt livsstilsblogger på Cathrineyoga.dk – Danmarks største Yogaunivers >>)
- Flere dejlige overraskelser…
Der betales depositum på 6.500 DKK ved tilmelding, hvorefter resten betales inden afrejse. Send en e-mail direkte til info@cathrineyoga.dk for tilmelding, mere information og spørgsmål!
Udtalelser fra Yoga Retreats
Over 100+ fem-stjernede anmeldelser af Cathrines yogaundervisning og rost til skyerne på DR 
Lyt til de første 10 minutter af denne DR PODCAST, hvor Ole Storgaard fortæller om hans transformerende oplevelser med Cathrines yogaundervisning →
Nye anmeldelser fra efteråret 2018:
“Forestil dig, at du ligger på en yogamåtte i det smukkeste yogatempel på et luksushotel midt i junglen. Du lytter til alle de mange, høje og nye lyde fra junglen, fra floden og så Cathrines varme stemme, som på fineste vis guider dig nænsomt gennem yogastillingerne. DET ER MAGISK! Det er velvære, balsam for krop, sjæl og sind, det er ro og tid til dig selv – langt væk fra hverdagens travlhed. Jeg vil på det varmeste anbefale Cathrines yogarejser til alle – rutinerede som nybegyndere – alle kan være med. Jeg savner dagligt Cathrines yoga, junglen og roen og ville ønske, at alle fik mulighed for at opleve den samme magi, som jeg gjorde på Bali. Tak, kære Cathrine 😘”
– Josefine Hyllested Frederiksen, Bali Yoga Retreat 2018
“Jeg er netop kommet hjem efter mit livs rejse til gudeskønne Bali 🌏🌴☀️ Det har været 13 helt igennem fantastiske dage med masser af yoga, selvforkælelse og velvære 🧘🏼♀️🙏🏼❤️ Det var mit første møde med Cathrine – men bestemt ikke mit sidste! Cathrine er ikke blot ekstremt dygtig til sig fag og til at undervise i yoga, men hun er også hjertevarm og kærlig. Og så skaber hun nogle meget trygge og rolige rammer, hvor man tør give slip – vinke farvel til en hekstisk hverdag derhjemme – og bare være tilstede i nuet. På den måde får man tid til at mærke sig selv og til at nyde sig selv – og det er faktisk slet ikke så dårligt, som man går og tror! 😊 Selvaccept og selvkærlighed er nogle af de største og vigtigste ting, som jeg har taget med mig hjem i bagagen 😍 Derudover har rejsen givet mig mod på at rejse mere alene og blod på tanden til at få oplevet flere fantastiske steder. Jeg vil anbefale alle, der går med en lille drøm om at udforske sig selv og yogaen, til at rejse med Cathrine. Jeg har i hvert fald allerede tilmeldt mig Cathrines nytårsevent – og mon ikke, vi kommer til at mødes igen på en rejse eller to?“
– Katrine Suhr Lauritsen, Bali Yoga Retreat Jannata 2018
Se også:
LUKSUS Yoga Retreat på Zanzibar 2019 >>
“Jeg er lige landet hjemme igen fra et fantastisk Yoga Retreat på Bali 🙏🏻 Jeg kendte ikke noget til Cathrine’s yoga uden det, jeg havde læst om hende. Hun levede fuldstændigt op til mine forventninger -også mere end det ❤️ Hendes måde at guide os i yoga sekvenserne var bare balsam for både krop, sjæl og sind! Jeg tog afsted alene. En tur til selvforkælese og tid til mig 🙏🏻 Vi blev forkælet på alle områder. Der manglede ikke noget 😊 Jeg skal i hvert fald med igen til Bali – eller et andet sted med Cathrine 🧘♀️❤️”
– Heibrith Jakobsen, Bali Yoga Retreat Jannata 2018
“Så er jeg hjemme i DK igen efter 10 fantastiske dage på Zanzibar! Denne rejse har været helt utrolig lærerig, inspirerende og spændende. Jeg har grinet og grædt. Jeg har mødt de mest fantastiske kvinder og mødt nye sider af mig selv. Jeg er blevet grounded og har fundet et sted hvor jeg hører til
Cathrine er den mest fantastiske og inspirerende yogalærer – som har gjort hver en yogatime til noget helt specielt
Denne rejse vil jeg aldrig glemme! Namasté.”
– Sarah Tvede, Zanzibar Yoga Retreat 2018
Høj på livet!
“Jeg er stadig helt høj på den gode energi og glæde, som jeg var en del af på Zanzibar
Jeg ved ikke helt, hvad jeg havde forestillet mig om turen, udover at jeg ville dykke mere ned i min yoga praksis. Men den tur var en af de bedste, jeg nogensinde har oplevet. Vi skulle ikke præstere noget eller være noget bestemt. Vi skulle bare være til og være os selv. Noget som nogle gange kan være svært, men som kom som det mest naturlige på Zanzibar. Jeg er så taknemmelig over at have mødt alle disse skønne kvinder (og Tommy). Jeg glæder mig til at se jer igen
Og så er jeg på røven over, hvor fantastisk du er, Cathrine. Du skaber virkelig et dejligt space og giver plads til alle, uanset hvor de er i deres liv og yogapraksis
– Christina Adelgaard, Zanzibar Yoga Retreat 2018
Taknemmelighed, ro og kærlighed!
“Så er jeg landet efter en helt fantastisk yoga rejse til Zanzibar med Cathrine Koefoed
Jeg er så fyldt med glæde, dyb taknemmelighed og en vidunderlig nysgerrighed. Tak kæreste kærlige Cathrine, for at dele din passion og din lidenskab på den mest professionel måde, uden at give slip på dit hjerte
– Charlotte Godsk Petersen, Zanzibar Yoga Retreat 2018
“Det er det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv, aldrig har jeg følt mig så meget i balance og grounded. Cathrines stemme og hendes undervisning i især Yin yoga har fået mig helt ned på jorden og har fået min krop til at slappe af. Grundet sygdom har jeg de sidste par haft svært ved at finde ro i min krop og især ved sengeting, hvorved at sovepiller har været en kærkommen ven…. Men på Zanzibar har jeg ingen piller spist, jeg er bare faldet i søven og sovet som en baby. Det har været fantastisk, jeg har nydt turen i stor stil og det har været tidsløst. Vi har bare været der, uden at tænke tid, dage eller sted, men nydt øjeblikkene. Jeg kan kun anbefale at prøve Cathrines yoga, det vil ændre dit indre og skabe en balance. Cathrines rolige stemme og blide sind er en kæmpe gave.”
Janni Dam-Nielsen, Zanzibar Yoga Retreat 2018
“Mit første møde med Cathrine var på Bali i oktober i år, hvor hun var yogainstruktør. Jeg har fulgt Cathrines blog de sidste 3-4 år og havde en klar forestilling om, hvordan hendes yoga ville være, og den levede til fulde op til mine forventninger. Cathrines yin yang yoga er hård, udfordrende og meget givende – både fysisk og mentalt. Cathrine instruerer og lærer fra sig på sin egen rolige måde. Cathrine står for mig som en utrolig vidende, rummelig og kærlig instruktør og får mine varmeste anbefalinger.”
– Lonerosa Siv Legaard, Bali Yoga Retreat Jannata 2017
Hjertevarme, rummelighed og visdom!
“Er lige landet efter 12 ubeskriveligt fantastiske dage på Bali, fra Cathrines Yogaretreat
Jeg giver hende min aller varmeste anbefaling, og jeg skal helt klart på Yogaretreat med hende igen – og vil anbefale alle at gøre det samme
– Josefine Tandberg Dalsgaard, Bali Yoga Retreat
“Har lige tilbragt 12 fantastiske dage på Bali. Til Cathrine’s første yderst vellykkede yoga retreat. Cathrine er et fantastisk varmt og givende menneske, jeg nyder at deltage til hendes yin yan yoga klasser og yoga events
Kan på det varmeste anbefale at deltage i et af Cathrines yoga events.”
– Winnie Daugaard, Bali Yoga Retreat Jannata 2017
“Jeg har både deltaget i Cathrines yogatimer, events og retreat. det kan klart anbefales, Cathrines rolige og varme sind er smittende, og skaber trygge rammer, så man nemt kan give sig hen i Cathrines fantastiske yogaunivers, prøv det, det er stærkt vanedannende
“
– Lise Schmidt Lauritzen, Bali Yoga Retreat Jannata 2017
“På Bali Yoga retreat oplevede jeg Cathrine for første gang. Cathrine er en yogalærer, der stråler af dybde og hjerteenergi, når hun formidler. Jeg har virkelig motivation for et gensyns retreat i fremtiden. Namaste…”
– Randi Thomsen, Bali Yoga Retreat Jannata 2017
Yoga er også for mænd!
“Er netop hjemkommet fra et fantastisk Yoga-retreat på Bali, hvor jeg for første, men bestemt ikke sidste gang, stiftede bekendtskab med Cathrine. Cathrine formår at sætte nogle uhøjtidelige rammer, men med et højt fagligt niveau, med respekt for de enkelte deltageres formåen. Hendes undervisning er særdeles alsidig, og hun formår at motivere, via hendes dedikerede og smittende tilgang. Hun ramte mig lige der, hvor jeg ikke havde været i mange mange år – Jeg er dybt taknemmelig for at have lært Cathrine at kende, og jeg skylder hende en stor tak
“
– Ole Storgaard, Bali Yoga Retreat Jannata 2017
“Var på retreat med Cathrine på Bali i efteråret 2017. En vidunderlig rejse i krop og sind. Cathrine formår at skabe et kærligt rum, hvor jeg føler mig set og veltilpas. Yoga var relativt nyt for mig, men programmet var så fint afstemt til os.”
– Palle Thomsen, Bali Yoga Retreat Jannata 2017
3 kommentarer
Jeg er fortryllet, Cathrine! Jeg vil ogs meget… Jeg elsker dine yogaklasser nede i Yogacentralen. Din stemme er fantastisk blid og undervisning altid god 🙂
Det lyder som en drøm 🙂 Jeg vil med!!! Jeg vender tilbage meget snart 😉
Er du gal, hvor vil jeg gerne med!! Jeg skal lige have taget ferie fra arbejde 🙂