Yogablok

En yogablok kan være en vigtig del af dit yogaudstyr, uanset om du laver yin yoga eller yang yoga.

Find ekstra støtte

Du kan bruge din yogablok til at finde ekstra støtte, når du laver yin yoga. Det kan for eksempel være under dine knæ eller til at hvile panden på. Der er også mange der har glæde af den, når de laver yang yoga. Det kan for eksempel være under den ene eller begge hænder, hvis du har svært ved at nå gulvet i en stående yogastilling.

Akupressur og bindevævsmassage

Du kan også bruge din yogablok til en form for akupressur. Når den presser blidt på et særligt område af kroppen, stimuleres vævet. Én blok er som oftest nok. Jeg bruger størrelsen 227 x 120 x 75 mm, som passer perfekt til bindevævsmassage.

Alle

84 videoer