Aften-yin | Reguler hormonerne

Beskrivelse

Gør dig klar til en rolig og tryg nattesøvn med aftenyoga. Yogaklassen består af en række hormonbalancerende yin yogastillinger, der stimulerer Kredsløbs- og Trevarmermeridianerne, som flyder langs armene, skuldrene og nakken. Ifølge det kinesiske organur – kroppens indre ur – er disse meridianer mest aktive mellem kl. 19 og 23, hvilket gør denne klasse ideel til aftenstunden. Stillingerne hjælper med at regulere hormonerne, styrke blodcirkulationen og skabe mere glæde, selvkærlighed og indre ro. Det perfekte ritual for en god afslutning på dagen.