Elsk din psoas yoga

Beskrivelse

Stræk dig til en sund og glad psoas og kom i dybere kontakt med dig selv. Yogaklassen består af hofteåbnende yogastillinger, der både strækker kroppens bindevæv og styrker kroppens muskler, sener og led. Yogakroppen skelner ikke mellem krop og sind, men ser krop og sind som uadskillelige. Når vi er stressede eller kede af det, sætter spændingerne sig ofte i vævet og musklerne omkring hofterne - særligt i din psoas. Psoas musklen er som den eneste, den der forbinder overkrop til underkrop. Den har derfor stor betydning for din kropsholdning og dit åndedræt. Yogaklassen er designet til at løsne op for psoas og skabe mere flow, bevægelighed og frihed i din krop.