Elsk din psoas yoga

Cathrine Yoga

Start din selvkærlige rejse!

Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.

Beskrivelse

Stræk dig til en sund og glad psoas og kom i dybere kontakt med dig selv. Yogaklassen består af en række hofteåbnende yogastillinger, der både strækker kroppens bindevæv (yin yoga) og styrker kroppens muskler, sener og led (yang yoga). Yogakroppen skelner ikke mellem krop og sind, men ser krop og sind som uadskillelige. Når vi er stressede eller kede af det, sætter spændingerne sig ofte i vævet og musklerne omkring hofterne - særligt i din psoas. Psoas er den eneste muskel i din krop, der forbinder overkrop til underkrop, og den har derfor stor betydning for din kropsholdning og dit åndedræt. Yogaklassen er designet til at løsne op for psoas og skabe mere flow, bevægelighed og frihed i din krop.

Kommentarer

One response to “Elsk din psoas yoga

  1. Lillian Bjerggaard siger:

    Skøn morgenklasse – skaber flow i kroppen. Tak 🙏🏻

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Kategorier