Helkropspilates | Effektiv morgentræning

Beskrivelse

Dette pilatesflow giver dig en energifyldt og blid start på dagen. Vi arbejder hele kroppen igennem i et roligt tempo, så du vækker core, ryg, ben og overkrop med nærvær og bevidsthed. Klassen styrker din kropsbevidsthed, aktiverer de dybe muskler og giver dig et naturligt løft af energi, som følger dig resten af dagen.