Helkropspilates | Roligt aftenflow

Beskrivelse

Et sanseligt og roligt aftenflow, hvor du blødgør spændinger og skaber ro i både krop og sind. Vi arbejder med blid styrke, stræk og åndedræt, så du kan lande efter dagen og skabe en følelse af afslapning og indre balance. Perfekt som din aftenrutine, når du ønsker at give kroppen en nærende og beroligende afslutning.