Pilates | Corepower – stærk indefra

Beskrivelse

En målrettet pilatesklasse med fokus på din core – mave, ryg og bækkenbund. Vi arbejder med dybe, stabiliserende muskler, som styrker dit fundament og forbedrer din holdning og balance. Flowet er intenst på den nænsomme måde, hvor du lærer at aktivere og arbejde indefra. Du får en stærkere forbindelse til din krop og en følelse af kraft og stabilitet.