Pilates | Stærke og smidige hofter

Beskrivelse

Et pilatesflow dedikeret til hofterne, hvor du arbejder med både styrke og smidighed. Øvelserne løsner spændinger, styrker ballemuskulaturen og skaber mere mobilitet i hofteleddene. Klassen giver en følelse af grounding, flow og frihed i underkroppen – og hjælper dig med at stå stærkt og bevæge dig mere frit i hverdagen.