Pilates | Styrk din bækkenbund

Beskrivelse

En nærende og funktionel pilatesklasse med fokus på bækkenbundens dybe stabilitet. Du guides til at arbejde med åndedræt, core og bækkenbund som én samlet enhed. Klassen er blid og samtidig styrkende, og den hjælper med bedre kropsholdning, stabilitet og indre kontakt. Perfekt til alle, der ønsker en stærkere base.