Prana meditation

Cathrine Yoga

Start din selvkærlige rejse!

Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.

Beskrivelse

Træk vejret helt ned i bunden af maven. Denne mindfulness meditation beroliger nervestystsemet, sænker blodtrykket og tankemylderet og styrker dit ændredræt og immunforsvar. Åndedrættet er den hurtigste og sikreste vej til ro. Ved at træne åndedrættet kan vi aktivere det parasympatiske nervesystem, skabe balance og forbinde krop, sind og sjæl. Mindfulness teknikkerne kan også bruges i hverdagen, når du har brug for et pusterum.

Kommentarer

3 responses to “Prana meditation

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Kategorier

GRATIS! Hent appen

Danmarks mest populære yoga-app

Download Cathrine Yoga appen og få adgang til +200 yoga- og meditationsvideoer, yogakure, sunde opskrifter og meget mere – alt skabt til at styrke din fysiske og mentale sundhed. Mere end 45.000 downloads og 1.300+ anmeldelser! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Cathrine Yoga appen