Yang for armene | Styrke & toning (NYHED)

Beskrivelse

Er du klar til at få stærke, tonede arme? Denne kraftfulde yang yogaklasse hjælper dig med at opbygge styrke og stabilitet i armene og skuldrene, samtidig med at du åbner brystet og skaber plads i øvre ryg. Yang yoga er en energifyldt praksis, der skaber varme i kroppen og træner muskler, sener og led. Vi bevæger os gennem et dynamisk flow, der både aktiverer armene og udfordrer din koncentration og balance. I hver bevægelse vil du mærke, hvordan din styrke vokser og energien flyder gennem kroppen. Husk at lytte til din krop og tage pauser, når du har brug for det. Det skal nemlig føles rart at dyrke yoga. Rigtig god fornøjelse!