Helkropsflow | Nakke og skuldre – Roligt nervesystem (live)

Beskrivelse

En selvkærlig liveklasse med en balanceret kombination af yin og yang yoga. Yin yoga inviterer dig til at sænke tempoet og arbejde med dybe bindevævsstræk, som stimulerer kroppens meridianbaner og hjælper nervesystemet med at finde ro. Yang yoga er mere dynamisk og styrkende, hvor du opbygger styrke i musklerne, øger mobiliteten i kroppen og skaber energi og flow. Sammen giver de to yogastile dig det bedste fra begge verdener – både ro, styrke og bevægelse.