Yang yoga for arme og skuldre (live)

Beskrivelse

Er du klar til en dynamisk yogaklasse, hvor vi fokuserer på at styrke og tone vores arme og skuldre - samtidig med at vi opnår god mobilitet og undgår smerter i nakken og skuldrene? Vi vil udføre en række yang yogaøvelser, der er designet til at styrke overkroppen. Det er vigtigt at huske, at du skal tage det i dit eget tempo og lytte til din krop undervejs. Så tag en dyb indånding, og lad os begynde rejsen mod stærkere og mere fleksible arme, skuldre og nakke. Husk på, at det handler om at elske din krop på den bedst mulige måde. Du er fantastisk, som du er!