Yin marathon | Den komplette rutine
Cathrine Yoga
Start din selvkærlige rejse!
Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.
Beskrivelse
Lær at mestre alle de klassiske yin yogastillinger med dette mindfulde yin marathon. Yogaklassen består af en rolig og kærlig gennemgang af alle de klassiske yin yogastillinger. Det er et selvkærligt og mindfuldt marathon, som skaber direkte forbindelse mellem krop, sind og sjæl. Yin Yoga bygger på en funktionel tilgang til kroppens anatomi og fysiologi. Det betyder, at vi fokuserer på yogastillingens funktion (fokusstræk) fremfor stillingens æstetik. Vi er alle bygget forskelligt, og derfor bør stillingerne også tilpasses vores unikke kroppe. Den funktionelle tilgang er mere selvkærlig og skaber plads til selvaccept og højere selvværd. Når vi lærer at acceptere os selv, som vi er, kan vi leve mere frit. Der er intet facit – intet rigtigt eller forkert.
Kommentarer
19 responses to “Yin marathon | Den komplette rutine”
Skriv et svar
Kategorier
- Varighed: 90 min.
- Niveau: Let øvet, Øvet
- Yogastil: Yin yoga
- Yogatema: Aftenyoga, Detox & fordøjelse, Morgenyoga, Selvkærlighed, Yin Uddannelse, Yin Yang Uddannelse
- Kropsdele: Ansigt & hoved, Arme & håndled, Ben, baller & lår, Bindevæv, Fødder & ankler, Hele kroppen, Hofter & psoas, Mave & core, Ryg, skuldre & nakke
- Yogaudstyr: Tæppe, Yogablok, Yogamåtte, Yogapølle
- Årstider:
- Yogalærere: Cathrine Koefoed
GRATIS! Hent appen
Danmarks mest populære yoga-app
Skøn klasse …. er fuldstændig afslappet bagefter ☀️
Vidunderlig yin-klasse. Elsker de lange stræk med tid til selvkærlighed og ro.
Fantastisk – kroppen er virkelig afslappet på en dejlig måde. Tak for det.
Virkelig dejlig klasse hvor man bliver guidet godt gennem alle de gode yinstillinger
Hold nu op hvor var det bare fantastisk.. Kroppen er nu rolig og afslappet klar til en løbetur.
Fantastisk klasse – glemte fuldstændig tiden og bare mærkede kroppen 🙏🏻❤️
Fantastisk 🙏
Hvilken selvforkælelse 🥰 Jeg er så vild med marathon 👌🏽
Ren lykke og velvære. TAK for en fantastisk klasse 🙏🏼❤️
Ro – bare ro og nu dejlig afslappet🥰 Fantastisk skønt med en lang yin-klasse🥰 TAK for det Cathrine🙏🏼
Min første Yin maraton og udøvede den i haven med sol og fuglesang 🧘🏼♀️☀️🎶er så taknemlig og min hund Svala lå og nød samværet.TAK🙏🏼
Rigtig dejlig klasse-Meget lækkert. Tak for den.
Fantastisk🙏
Skøn lang yin-klasse🦋
Tak for en skøn yin marathon 🙏🏼 lige det jeg trængte til idag 💗
SKØNT ♡ SKØNT ♡ SKØNT 🙏🧘♀️🙏👼
Skøn, skøn yogaklasse på en søndag – Namaste!
Vil mægtig gerne have en tilsvarende video men med mindre tale. Det virker desværre meget forstyrrende.
Kære Jonna <3 Tak for feedback! Denne yogavideo er en gennemgang af alle yin yogastillingerne - og det er derfor helt bevidst, at der er flere klaringer. Denne yogavideoer benyttes særligt af alle mine kommende yin yogalærere. Er du ikke til denne form af guidening, kan jeg anbefale dig "Stille yin" 🙏 Kh Cathrine