Yin yang yoga | Fleksible fødder & ben (live)

Beskrivelse

Dine fødder og ben er dit fundament. I denne yin yang yogaklasse styrker vi musklerne gennem stabil og opbyggende yang yoga, så du føler dig stærk og støttet nedefra. Herefter bevæger vi os over i groundende yin yoga for dit bindevæv, hvor du løsner spændinger og øger smidigheden i benene. En nærende praksis, der giver både styrke, fleksibilitet og jordforbindelse.