Yin yang yoga | Twist & detox (live)

Beskrivelse

I denne yin yang yogaklasse kombinerer vi styrkende yang yoga for musklerne med groundende yin yoga for dit bindevæv. Gennem dynamiske bevægelser og dybe twists styrker du kroppen, stimulerer fordøjelsen og skaber indre varme. I yin-delen giver du dig tid til at smelte ind i stillingerne, støtte kroppens udrensning og skabe ro i nervesystemet. En balancerende praksis, der hjælper dig med at give slip – både fysisk og mentalt.