Yin yoga for hofterne (live)

Beskrivelse

Så tag et øjeblik til at give din krop og dit sind lidt ekstra kærlighed og pleje. Vi vil udføre en række blide øvelser, der vil hjælpe dig med at frigive spændinger og åbne op for hofterne. Tag et dybt åndedræt og lad dig falde ind i øvelserne, mens du lytter til din krop og tager det i dit eget tempo. Husk, at det ikke handler om at nå en bestemt position, men om at lytte til kroppen og skabe mere plads og ro. Du fortjener dette øjeblik for dig selv.