Yoga for Rodchakraet

Beskrivelse

Giv dig selv en kærlig pause og vær til stede i nuet. Yogaklassen består af en række dynamiske yogastillinger, der både strækker kroppens bindevæv (yin yoga) og styrker kroppens muskler, sener og led (yang yoga). Yogaklassen er designet til at stimulere Rodchakraet, som er det første energicenter i det indiske energisystem. Rodchakraet er rødt og er placeret i bundet af rygsøjlen ved halebenet. Chakraet symboliserer jordforbindelse, tryghed, stabilitet og selvaccept. Yogaklassen er designet til at styrke dit fundament, skabe tryghed og hjælpe dig med at slå rødder.