Flow & frihed | Yoga for skuldre og nakke (live)

Beskrivelse

Glæd dig til denne selvkærlige liveklasse med Cathrine Koefoed. Yogaklassen består af en række yogastillinger, der både strækker kroppens bindevæv (yin yoga) og styrker kroppens muskler, sener og led (yang yoga). Yogatemaet for denne klasse er flow og frihed i skuldre og nakke. Du skal bruge en yogamåtte, 1-2 yogablokke, yogapølle samt et tæppe.