Selvkærlighed

Her finder du alle mine online yogaklasser med fokus på selvkærlighed. Det er en blid opdagelsesrejse ind i dit indre liv, hvor du sætter tempoet ned og skruer op for nærvær, stilhed og selvaccept. Vi lever i et samfund, hvor alt går stærkt. Hvor vi let mister forbindelsen til os selv i hverdagens krav og gøremål. Yoga er en selvkærlig kontrast til denne fart. En stille stund, hvor du kan mærke dig selv og tage hånd om din indre balance.

Mine klasser består af guidede mindfulness meditationer og nænsomme yogaprogrammer. Du vil blive støttet i at drage omsorg for dig selv – og give dig selv det kærlighedsboost, du fortjener.

Selvkærlighed er ikke egoisme. Det er en nødvendig og nærende praksis, hvor du lærer at ære og acceptere dig selv, præcis som du er. Når du møder dig selv med kærlighed, vil du også mærke mere frihed, ro og glæde i livet. Giv dig selv lov til at være blød, stærk og helt dig.