Selvkærlighed

Her finder du alle mine online yogaklasser med fokus på selvkærlighed. Tag på en opdagelsesrejse ind i dit indre liv, hvor du sætter tempoet ned og skruer op for nærværet, stilheden og selvaccepten. Vi lever i et accelerationssamfund, hvor livet i overhalingsbanen er blevet det naturlige. Hvor vi hurtigt kan komme til at glemme os selv i hverdagens mange gøremål. Yoga er en kontrast til denne dynamik. Yoga er en selvkærlig praksis, som skaber direkte forbindelse mellem krop, sind og sjæl. En kærlig pause i din hverdag, hvor du husker dig selv. Mine klasser består af en en række guidede mindfulness meditationer og yogaklasser, som vil hjælpe dig med at drage omsorg for dig selv og give dig selv et kærlighedsboost. Når du lærer at elske, ære og acceptere dig selv, som du er, kan du leve mere frit.