Loving kindness meditation

Cathrine Yoga

Start din selvkærlige rejse!

Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.

Beskrivelse

Vær kærlig og venlig over for dig selv. Denne mindfulness meditation bygger på buddhismen, og betyder direkte oversat kærlig venlighed. Meditationen kultiverer mere selvomsorg, venlighed og medfølelse over for dig selv og andre. Du vil blive præsenteret for fire venlige sætninger, som hjælper med at stilne den indre kritiker, styrke dine relationer samt skabe et kærligt selvbillede.

Kommentarer

5 responses to “Loving kindness meditation

  1. Louise Moretta siger:

    Så stærk en meditation, tak.

  2. Metha Sørensen siger:

    Virkelig god meditation.

  3. Sanne Justesen siger:

    Meget smuk meditation❤️

  4. Anne Mette K. Nielsen siger:

    Sætningen “ Jeg fortjener livets lys og varme “ den rørte mig dybt og gav en følelse af lykke og taknemmelighed i hele mig og rummet omkring mig og som jeg stadig føler her hvor jeg skriver dette 💕🙌🏽 Smuk smuk meditationen hele vejen igennem 👌🏽 T.A.K. 🥰

  5. Jette Keilberg siger:

    Meditation der fik tårer frem, da jeg ikke altid er særlig god til at elske mig selv, er hård ved mig selv. Så det at sidde overfor sig selv og sige disse sætninger, er så stærkt 🧡

    🧘‍♀️🦋🙏

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Kategorier