Loving Kindness Meditation
Cathrine Yoga
Start din selvkærlige rejse!
Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.
Beskrivelse
Vær kærlig og venlig over for dig selv. Denne mindfulness meditation bygger på buddhismen, og betyder direkte oversat kærlig venlighed. Meditationen kultiverer mere selvomsorg, venlighed og medfølelse over for dig selv og andre. Du vil blive præsenteret for fire venlige sætninger, som hjælper med at stilne den indre kritiker, styrke dine relationer samt skabe et kærligt selvbillede.
Kommentarer
5 responses to “Loving Kindness Meditation”
Skriv et svar
Kategorier
- Varighed: 10 min.
- Niveau: Begynder, Let øvet, Øvet
- Yogastil: Meditation
- Yogatema: Ro i sindet, Selvkærlighed
- Kropsdele: Åndedræt
- Yogaudstyr: Tæppe, Yogamåtte
- Årstider:
- Yogalærere: Cathrine Koefoed
Så stærk en meditation, tak.
Virkelig god meditation.
Meget smuk meditation❤️
Sætningen “ Jeg fortjener livets lys og varme “ den rørte mig dybt og gav en følelse af lykke og taknemmelighed i hele mig og rummet omkring mig og som jeg stadig føler her hvor jeg skriver dette 💕🙌🏽 Smuk smuk meditationen hele vejen igennem 👌🏽 T.A.K. 🥰
Meditation der fik tårer frem, da jeg ikke altid er særlig god til at elske mig selv, er hård ved mig selv. Så det at sidde overfor sig selv og sige disse sætninger, er så stærkt 🧡
🧘♀️🦋🙏