Yogakalender
Vi har fyldt kalenderen med et væld af skønne og selvkærlige events, kurser, retreats og uddannelser. Vores 2-timers events er perfekte til dig, der ønsker et pusterum fra hverdagen, hvor du kan møde din yogalærer og mærke yogaens vidunderlige effekter i krop og sind. Vores 1-dags kurser giver dig mulighed for at fordybe dig og opnå en dybere forståelse af yogaens filosofi og praksis. Vores retreats, som varer mellem 3 og 10 dage, finder sted både i Danmark og udlandet, hvor du kan trække stikket, genoplade og gøre noget godt for dig selv. For dig, der drømmer om at blive yogalærer, tilbyder vi yogauddannelser, hvor du får min omfattende yogamanual med alle de teorier og værktøjer, du har brug for, så du kan undervise med hjertet 🤍
Online yoga
- Bliv medlem af Cathrine Yoga appen – Din selvkærlige yogaklub med nye, nærende sommeryogaklasser og meditationer. Skabt til at støtte dig gennem sommerens energi og give mere ro, nærvær og ny energi til krop og sind 🤍
Yogakurser
- Yin Yogakursus i Kolding, Aarhus & København – Se datoerne
- Yang Yogakursus i Kolding, Aarhus & København – Se datoerne
Yogarejser:
- 2 x Retreats på Færøerne – april 2026 (Udsolgt)
- Retreat i Sydspanien – maj 2026 (Udsolgt)
- Retreat på Møn – juli 2026 (Udsolgt)
- 2 x Retreats ved Vesterhavet – juli 2026 (Udsolgt)
- 2 x Retreats på Færøerne – september 2026 (Få pladser)
- Retreat på Bali – oktober 2026 (Få pladser)
- Retreat på Zanzibar – november 2026 (Få pladser)
- 2 x Retreats på Sri Lanka – januar 2027
- Retreat i Sverige – januar 2027
- Retreat i Marokko – januar 2027 (Udsolgt)
- Retreat på Mauritius – februar 2027
- 2 x Retreats på Bali – marts 2027
- Retreat i Spanien – maj 2027
Yogauddannelser:
- Yin Yogauddannelse i Vejle, Aarhus & København – Se datoerne
- Yang Yogauddannelse i Vejle & København – Se datoerne
- Yin Yang Yogauddannelse på Bali – Se datoerne
GRATIS! Hent appen
Danmarks mest populære yoga-app
Cathrine Koefoed
Din personlige yogalærer
Jeg er certificeret yoga- og meditationslærer på højeste niveau inden for Yoga Alliance (E-RYT 500) og er specialiseret i yin yoga, yang yoga samt åndedræt, mindfulness, meditation og yoga nidra. Jeg har undervist siden 2013 og forener i min undervisning en funktionel tilgang til kroppen med østlig visdom som ayurveda og kinesisk medicin, så du får en praksis, der er brugbar i din hverdag.
Jeg er optaget af, at det skal føles godt at være dig. I min undervisning arbejder vi med at skabe ro i kroppen, styrke i musklerne og balance i dit nervesystem gennem yoga, åndedræt og meditation. Samtidig arbejder jeg med kroppen og psyken som en helhed, hvor det, du mærker i kroppen, hænger tæt sammen med dine tanker og følelser – og omvendt. Du bliver guidet med nærvær og tydelighed, så du kan mærke din krop, give slip på spændinger og opbygge en praksis, der er bæredygtig over tid 🤍
Som stifter af Cathrine Yoga – Danmarks største yogaunivers – har jeg i mere end 10 år undervist tusindvis af mennesker. Med over 50.000 downloads af Cathrine Yoga appen og 100.000 månedlige besøgende på cathrineyoga.dk er jeg taknemmelig for at kunne inspirere så mange til at prioritere sig selv.
Jeg er forfatter til Yin Yogabogen – Stræk dig i balance og Yang Yogabogen – Sund og stærk med yoga og har et ønske om at gøre yoga og selvomsorg til en naturlig del af livet.
Sammen med min livspartner, Tommy, driver jeg Cathrine Yoga Travel, hvor vi arrangerer anmelderroste yoga-retreats til nogle af verdens smukkeste destinationer – fra Bali, Zanzibar, Sri Lanka og Mauritius til Spanien, Færøerne, Sverige og Danmark.
Privat er jeg gift med Tommy, og sammen har vi to piger fra 2021 og 2024. Vi arbejder begge på fuld tid med Cathrine Yoga, og vi tager ofte vores piger med ud i verden, hvor yoga er en naturlig del af både vores familieliv og arbejde 🤍
Jeg videreuddanner mig løbende inden for yoga, psyke, nervesystem og mental sundhed og er aktuelt i gang med en psykoterapeutuddannelse.
Min HA(psyk.) fra CBS giver mig en stærk forståelse for læring og adfærd, som jeg bruger til at skabe undervisning, der er let at forstå og anvende i praksis.
Gennem Cathrine Yoga Academy uddanner jeg nye yogalærere i yin og yang yoga og deler min viden samt mine personlige og professionelle erfaringer.
Du er altid velkommen til at række ud på [email protected] 🤍
