Mindfulness

Pranayama betyder åndedrætskontrol og kontrol af livsenergien i kroppen. Prana betyder livskraft og energi – og ayama betyder kontrol og…

Yoga Retreat på Møn 2020 ♥ Tag med til naturskønne Møn! Det bliver nogle dejlige dage med styrkende Yin/Yang Yoga, udrensende…

Yoga uddannelse 2020 – Bali & Zanzibar 💛 Drømmer du om at transformere din indre yogarejse? Denne transformerende Yin Yang Yogauddannelse…

Yoga Retreat på Samsø – Sommer 2020 ♥ Tag på Yogaferie på Mellem-Rummet Samsø! Det bliver nogle dejlige sommerdage med styrkende…

Yin Yogakursus 2020 – Fordybelse, indre ro og nærvær ♥ Grundkurset er udviklet af Cathrine Koefoed fra Cathrineyoga.dk – Danmarks største…

Jeg er megastolt af at kunne præsentere YOGAKUREN ♥ Din rejse til mere sindsro, selvaccept og kernestyrke. Start din selvkærlige…

Måneåndedrættet er det beroligende og afslappende åndedræt. Chandra betyder måne på sanskrit, hvilket symboliserer månens kølende, beroligende og fredsfulde energi.…

Det sejrende åndedræt er en kraftfuld åndedrætsøvelse, der renser og skaber frit energiflow i kroppens energikanaler, hvor energien strømmer. I…

Yoga Retreat på Zanzibar ❤️ Ultimativ selvforkælelse for krop og sind ❤️ Stå op til solopgangen, der giver det Indiske Ocean…

Vekselåndedrættet er en klassisk åndedrætsøvelse, der skaber indre ro, glæde og balance i sindet. Nadi shodhana betyder renselse af kroppens…

Næseskylning er en traditionel ayurvedisk praksis, som forbereder næsen til pranayama – også kaldet neti på sanskrit. Næseskylning skaber frie…

Niyama er selvdisciplin og er din egen yogapraksis med fokus på krop, sind og sjæl. Hvor de fem yamas er…

Yama handler om personlig etik og integritet og består af fem yamas – ahimsa, satya, asteya, brahmacharya og aparigraha. De…

Yogafilosofi er et af de emner, som vi fordyber os i på Yin Yang Yogauddannelsen på Bali & Zanzibar. Yoga betyder…

Yin yoga grundstillinger – Start din selvkærlige rejse med Online Yin Yoga, hvor jeg guider alle de klassiske Yin yoga…

Yogastilarter, yogaformer og yogatyper ❤️ Yoga er et fantastisk begreb, som spænder over et hav af forskellige yogastilarter. Det var en…

Lavt selvværd ✨ Har du også brug for mere ro, nærvær og hverdagsglæde? Det er med hjertens stor glæde, at…

Yin Yang Yogaforløb 💛 Drømmer du om at mærke og ACCEPTERE dig selv, præcis som du er? Jeg har sammensat…

Oplever du humørsvingninger, søvnproblemer, træthed midt på dagen eller dårlig fordøjelse? Kroppens organer gennemstrømmes med energi hele døgnet – alle…

Morgenmeditation er et vidunderligt ritual, som bringer dig tættere på din kerne ♥ Meditationen kan downloades, så du har den…

Yoga Retreat i Spanien 2020 ♥ Tag på et Detox Yoga Retreat for krop og sind. Det bliver otte uforglemmelige dage…

[ONLINE YOGA] Chakra Yin Yoga og Chakra Yin Yang Yoga er mine to nyeste yogaklasser, som du kan lave hjemme…

De fem elementer stammer fra kinesisk medicin! Når du har balance i de fem elementer, skaber du også balance i…

Årets store Nytårs Yogaevent i to af landets smukkeste sale i Randers og København 💛 For fjerde år inviterer Cathrine…

Anmeldelser af yogarejser, yogaevents og Online Yoga – Over 100 5-stjernede anmeldelser af yogarejser på Facebook 🙏🏼 Af hjertet TAK…

Yoga Retreat i Italien 2020 ♥ Tag på et transformerende Yoga Retreat for krop og sind. Det bliver otte uforglemmelige dage…

Chakraernes betydning 💛 Er du nysgerrig på farvernes og chakraernes betydning? Jeg har lavet en guide til chakraernes betydning med…

Detox Yin Yang Yogaevent (December 2019) 💛 Det er med hjertens stor glæde, at jeg inviterer dig til et hjerteåbnende Yin…

Bali Yoga Guide 🌴☀️ Jeg har samlet de bedste rejseoplevelser, spisesteder og yogasteder til din ferie på Bali. Velkommen til…

Mindfulness og Yin Yoga lærte Janni at acceptere sin sygdom. Min personlige assistent, Louise, har interviewet Janni Dam-Nielsen, som gennem…

Mindfulness giver ro og selvkærlighed ✨ Er mindfulness noget for mig? Hvorfor er det overhovedet vigtigt at finde ro og…

Er jeg stresset? ✨ Få mine personlige råd til mindre stress og mere overskud. Det er de færreste, der ved, at…

[4 GODE YOGAKLASSER] Styrk immunforsvaret med Yin Yoga (Online Yoga): Yin Yoga for immunforsvar, lunger og tyktarm er supergodt at praktisere, når…