Yogamåtte

En yogamåtte er den mest uundværlige del af dit yogaudstyr, uanset om du laver yin yoga eller yang yoga.

Yin yogamåtten

Når du laver yin yoga, skal du bruge en blød, tyk måtte. Du kan også bruge en madras eller et liggeunderlag som alternativ. Tykkelsen på måtten sikrer både god støtte og afhjælper eventuelt træk fra et køligt gulv. Og så er det bare mere lækkert at lave yin yoga på et blødt underlag.

Det kan også være en fordel, hvis overfladen på din yin yogamåtte ikke er alt for skridsikker. Når du laver yin yoga, kan du nemlig få brug for at flytte en lille smule på det øvrige yogaudstyr. Og det er nemmere, når yogamåtten er glat.

Yang yogamåtten

Når du laver yang yoga, skal du bruge en skridsikker måtte. Det gør det nemmere for dig, at lave yogastillinger som Hunden, Planken og Krigeren. Jo tyndere en måtte er, jo lettere er den ofte. Det kan være en fordel, hvis du skal have den med på farten. En tykkere yogamåtte vil dog give mere støtte. Det kan eksempelvis være rart, når du laver yogastillinger, hvor det ene eller begge knæ er i måtten.

Alle

190 videoer