5 x morgenstillinger

Beskrivelse

Gør disse fem morgenstillinger til en fast del af din selvkærlige morgenrutine og få en blød start på dagen. Yogaklassen består af fem afspændende yin yogastillinger, der sætter gang i din fordøjelse og hjælper dig med at skabe indre ro og jordforbindelse. Yogastillingerne hjælper dig nemlig med at strække og balancere Mave- og Miltmeridianerne, der flyder langs forsiden af kroppen, benene og fødderne. Ifølge det kinesiske organur – dit indre ur – er Mave- og Miltmeridianerne mest aktive fra kl. 07.00-11:00, og derfor giver det enormt god mening at starte dagen med at lave yin yoga for netop disse meridianer. Træk vejret, og tillad dig selv at mærke roen sænke sig over dig!