Åndedræt | Varmende ild

Beskrivelse

Klassen består af en energigivende åndedrætspraksis, hvor du inviteres til at tænde en indre flamme og skabe varme indefra. Gennem rytmisk vejrtrækning vækker du kroppen, løfter din energi og bringer klarhed til sindet. Indåndingen fylder dig med ny livskraft – og udåndingen giver dig mulighed for at slippe, nulstille og finde tilbage til ro. Lad åndedrættet være som en blid ild, der varmer, nærer og vækker din vinterkraft.