Chakra yoga nidra-sovemeditation

Beskrivelse

Giv dig selv en kropslig energihealing og sov trygt og roligt med denne sovemeditation. Den skaber både indre og ydre balance ved at tune ind på kroppens syv chakraer. Chakraer, som stammer fra indisk medicin, er energipunkter i kroppen. Når de er i balance, vil du opleve fysisk og mental velvære, balance og harmoni. Meditationen er designet som en 'yoga nidra', også kendt som yoga-søvn. Yoga nidra er en helbredende praksis, der hjælper med at afspænde og afstresse krop, sind og sjæl. Den er særligt gavnlig for dig, der oplever søvnproblemer, stress, tankemylder og overvældelse.