Beskrivelse
Giv dig selv en kropslig energihealing og sov trygt og roligt. Denne sovemeditation stimulerer og balancerer kroppens syv chakraer. Du vil lære om chakraernes betydning og mærke energihealingen i din krop. Chakraer er energipunkter i kroppen og stammer fra indisk medicin. Når chakraerne er i balance, vil du mærke en følelse af fysisk og mental velvære, balance og harmoni.
Kommentarer
4 responses to “Chakra nidra-sovemeditation”
Skriv et svar
Kategorier
- Varighed: 20 min.
- Niveau: Begynder, Let øvet, Øvet
- Yogastil: Meditation
- Yogatema: Chakraer, Ro i sindet, Sov godt, Yin Uddannelse
- Kropsdele: Åndedræt, Ryg, skuldre & nakke
- Yogaudstyr: Tæppe, Yogamåtte
- Årstider:
- Yogalærere: Cathrine Koefoed
Denne meditation får mig altid til at sove. Jeg er vild med den ☺
Lytter til denne hver aften 🙏 Den får mig til at falde i søvn… Vågner dog tit efter 3-4 timer.. ☯️
Rigtig god efter natarbejde. Sover som en sten.
Skøn, skøn meditation 😊