Forløsende efterfødselsyoga

Beskrivelse

Træk vejret og vær god ved dig selv. Yogaklassen består af en række blide yogastræk, som virker afspændende og forløsende på krop og sind. Som nybagt mor vil du opleve at lave utrolig mange foroverbøjninger i løbet ad dagen, når du ammer eller giver flaske, pusler og vugger. Yogaklassen er derfor designet til at løsne op for spændinger omkring ryg, skuldre og arme, og du vil i løbet af klassen mærke, hvordan yogastillingerne hjælper med at skabe mere bevægelighed og frihed i krop og sind. Nyd en nærværende, kærlig stund med dig selv - din morkrop vil takke dig for det!