Fyrtårnsmeditation

Beskrivelse

Tag på en magisk opdagelsesrejse i krop, sind og sjæl. Denne mindfulness meditation bygger på en simpel visualiseringsøvelse, som stimulerer og balancerer kroppens syv chakraer. Du vil lære om chakraernes betydning og mærke energihealingen i din krop. Chakraer er energipunkter i kroppen og stammer fra indisk medicin. Når chakraerne er i balance, vil du mærke en følelse af fysisk og mental velvære, balance og harmoni.