God morgen vinter | Slow flow

Beskrivelse

Klassen består af et roligt slow flow, hvor du møder dagen med blødhed og bevidsthed. Gennem bevægelser, der støtter nyrer og blære, stimulerer du kroppens udrensning og hjælper med at frigive nattens spændinger. Du løfter din energi og inviterer klarhed og balance ind i dagen. En praksis, der giver dig et kærligt boost af vintervitalitet – helt naturligt. Start dagen i ro, med dyb kontakt til dig selv og din indre rytme.