Helkropsflow | Styrke & power (live)

Beskrivelse

Velkommen på måtten 🌸 I dag bevæger vi hele kroppen – med kraft, nærvær og flow. Dette yangflow er bygget op til at skabe styrke, varme og forankring fra inderst til yderst. Når vi arbejder med styrkende bevægelser, aktiverer vi ikke bare musklerne – vi regulerer også nervesystemet og skaber en følelse af indre stabilitet og power. Du vil mærke, at der er forskel på, hvordan du har det i kroppen, når du træder af måtten. Mød dig selv, præcis hvor du er i dag. Namasté 🤍