Helkropsyin | Aften & afspænding (live)

Beskrivelse

Velkommen på måtten 🌸 Denne klasse er en blid invitation til at lande i kroppen og slippe dagens indtryk, tanker og spændinger. I yin yoga arbejder vi med lange, dybe stræk, der aktiverer det parasympatiske nervesystem – kroppens naturlige hvile- og restitutionssystem. Når vi giver os tid til at være stille og mærke, begynder kroppen at slippe det, den har holdt på hele dagen. Lad denne klasse være din overgang fra dag til aften – et frirum, hvor du ikke skal præstere, men blot være. Namasté 🤍