Nærende sommeryin | Ro i hjertet

Beskrivelse

Denne sommerklasse har fokus på at skabe ro midt i sommerens stærke energi. Klassen består af nærende online sommeryoga med yin-inspirerede stræk, hvor tempoet sænkes, og nervesystemet får mulighed for at falde til ro. Sommerens energi kan let gøre os følelsesmæssigt åbne og sårbare, og her inviteres du til at finde skygge, stilhed og indre balance. Gennem lange, støttende stræk omkring skuldre, arme og bryst beroliges hjertets energi, så glæden kan lande mere stabilt.