Nærende yin | Ro i maven

Beskrivelse

Denne klasse består af nærende yin yoga, hvor du inviteres til at sænke tempoet og give kroppen tid til at restituere. Gennem lange, rolige stræk stimulerer du mave- og miltmeridianerne og giver bindevævet mulighed for langsomt at give slip. Ifølge kinesisk medicin forbindes jordelementet med næring, fordøjelse og evnen til at finde indre balance. Når kroppen falder til ro, oplever mange også, at både maven og nervesystemet gør det samme. Her skal du ikke præstere – blot give dig selv lov til at være.